martes, 22 de mayo de 2012

La autoestima


 
La autoestima tiene mucho que ver con el autoconcepto, que es la forma en que cada uno se percibe a sí mismo. Este "autoconcepto" se va construyendo a lo largo de la vida mediante la información que nos va llegando de los demás y que se va añadiendo al concepto que uno va formando de sí mismo. De ahí que una buena autoestima suela provocar un efecto positivo en cadena en la vida de las personas y esto a su vez va a permitir que los distintos procesos a los que debemos hacer frente se afronten con seguridad, motivación y una dosis extra de optimismo.

Con estos elementos, es obvio pensar que quienes gozan de una autoestima elevada tienen una mayor probabilidad de triunfar en la vida personal, laboral, familiar y social.


Cómo Motivar Positivamente
Frases (dichas por los padres)
Actitud promovida (en los hijos)
  • ¡Has sido capaz de hacerlo!
  • ¡Muy bien!, yo sabía que lo harías
  • No dudo de tu buena intención
  • Si necesitas algo, pídemelo
  • Sé que lo has hecho sin querer
  • Estoy muy orgulloso de ti
  • Sabes que te quiero mucho
  • Yo sé que eres bueno, estudioso
  • Te felicito por lo que has hecho
  • Noto que cada día eres mejor
  • No esperaba menos de ti
  • Te mereces lo mejor
  • Puedes llegar donde tú quieras.
  • Soy capaz, orgullo.
  • Sí que puedo, confianza.
  • Soy bueno, sentimiento de superación.
  • Amistad, confianza.
  • No lo repetiré, autocontrol.
  • Satisfacción, orgullo personal.
  • Amor, seguridad.
  • Soy bueno, me gusta estudiar.
  • Alegría, ganas de mejorar y superarse.
  • Ganas de serlo, autosuperación.
  • Confianza, seguridad, satisfacción.
  • Satisfacción, alegría.
  • Puedo hacerlo, autosuperación.

Cómo Motivar Negativamente
Frases (dichas por los padres)
Actitud promovida (en los hijos)
  • Eres un desordenado
  • Siempre estás fastidiando
  • Aprende de tu primo
  • Así no llegarás a ningún sitio
  • Estoy harta de ti
  • Ya no te quiero
  • Aprende de tu hermano
  • Estás castigada
  • Cómo sigas así te castigo
  • Siempre estás peleando
  • Así no tendrás amigos
  • No sé cuándo vas a aprender
  • Eres un mentiroso.
  • El desorden, desorganización.
  • Fastidiar más, rabia.
  • Rechazo al primo, resentimiento.
  • Temor, desánimo.
  • Desamor, tristeza.
  • Desamor, sentimiento de culpa.
  • Celos, rabia.
  • Tristeza, venganza.
  • Temor, mentiras.
  • Me gusta pelear, agresividad.
  • Es verdad, tristeza, sentimiento de fracaso.
  • Tristeza, no puedo, no valgo.
  • Lo mío es mentir.