Daniel Goleman, en su libro "Inteligencia emocional" , puso de manifiesto cómo las personas que se sienten más felices son las que saben identificar y manejar sus emociones.
Una persona con éxito no es aquella inteligente, famosa o millonaria, sino la que lleva la vida que quiere y es la persona que quiere ser, aceptándose a sí mismo/a y a sus circunstancias. ¿ Hay mejor éxito que este?
Según Goleman, una persona feliz es la que:
- Conoce sus propias emociones.
- Sabe regular sus emociones.
- Sabe automotivarse.
- Sabe reconocer las emociones de los demás-
- Sabe establecer relaciones con los demás.
Sentir y pensar
Guía para las familias SM
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